栄養について

たんぱく質の食事摂取基準 （推奨量、目安量：単位はg/日） 年齢 男性 推奨量 男性 目安量 女性 推奨量 女性 目安量 0～5（月） 10 10 6～8（月） 15 ...

年齢別の1日に必要なカロリー、エネルギー量を表示します。日本人の摂取基準表が厚生労働省によって決まっています。 ただ、この基準は身長や体重などにも参照しているものがあります。その身長・体重を参考にして摂取カロリーを見てみましょう。 男性...

人は、食べたものを消化吸収して、生命に必要なエネルギーを作り出している。 異化作用：食事によって摂取した栄養素を体内で分解すること 同化作用：栄養素を吸収して身体を構成するものに転換すること この二つを一緒にして新陳代...